5/7(火) 疲れ、大丈夫、大丈夫。
こんばんは。
長い長いGW明けの今日、
子どもたちはもう帰宅しましたよね?
お家に帰ってきた時、
「疲れた〜」とか、
「なんか調子が出ないなぁ〜」と、
言っていませんでしたでしょうか?
けれど、
それであたりまえなのです。
大の大人でもそうなのですから。
まずはよく食べ、
よく眠り、
朝はちゃんと自分で起きる。
こんな簡単なことを心がけると、
今日よりも明日、
明日よりも明後日と、
少しずつ調子が戻ってくるものです。
ですので、
大丈夫、大丈夫、
すぐ調子が出てくるからと、
どうぞ励ましてやって下さいね。
身体の調子と心の調子には、
こんな基本的な「生活リズム」が
大きく関わっているようですよ。
さっ、
宿題や明日の準備を
ささっとやり終えたら、
今夜は早目にお布団に入りましょうね。
長い長いGW明けの今日、
子どもたちはもう帰宅しましたよね?
お家に帰ってきた時、
「疲れた〜」とか、
「なんか調子が出ないなぁ〜」と、
言っていませんでしたでしょうか?
けれど、
それであたりまえなのです。
大の大人でもそうなのですから。
まずはよく食べ、
よく眠り、
朝はちゃんと自分で起きる。
こんな簡単なことを心がけると、
今日よりも明日、
明日よりも明後日と、
少しずつ調子が戻ってくるものです。
ですので、
大丈夫、大丈夫、
すぐ調子が出てくるからと、
どうぞ励ましてやって下さいね。
身体の調子と心の調子には、
こんな基本的な「生活リズム」が
大きく関わっているようですよ。
さっ、
宿題や明日の準備を
ささっとやり終えたら、
今夜は早目にお布団に入りましょうね。
2019/05/07 19:10 |