よく噛んで食べましょう！

　12月7日（月）に学校保健委員会が開催されました。朝ごはんや就寝時刻、ゲームなどが話題になり、子どもたちだけでなく大人の健康についても学校医の先生から教えていただきました。その中で、よく噛むことの大切さ（30回以上）、ゲームは寝る１～２時間前にはやめること、ストレッチ運動や深呼吸の大切さをご指導いただきました。詳しくは保健だよりをご覧ください。写真は、学校医の鵜浦先生からいただいたものです。