生活習慣病を防ごう～６年・食指導～

　給食センターの栄養士さんにおいでいただき、６年生への食指導をおこないました。
生活習慣病を予防するためには・・・
・睡眠時間の確保
・食習慣の改善（おやつなどの食べ過ぎ）
・運動習慣をつける
といったことが必要との内容を、具体例を示して教えてくれました。
私自身も生活の見直しをしなければいけないなと思いました。